适当地调整室内温度，不要盲目追求低温。在夏季若室内、外温差过大，人们出入室内、外时，会受到较大的温差冲击，易使体弱者有喘不过气来的感觉，并易患感冒等疾病。同。时对于健康者来说，长期在较低室温环境下工作或生活，也容易患关节炎、肩周炎等疾病。所以夏天空调房间的室温在25-28℃、相对温度在50% ~60%为宜；冬季空调房间的室温在18-20℃、相对湿度在450-/0 -55%为宜。减少空调房间的冷量损失。要尽量减少阳光和热空气进入空调房间的数量。为了提高空调房间的保温性能，房间的窗户、房门应采取加装厚窗帘等措施，天花板和地板应选用有较好绝热性能的材料，并在施工工艺上对质量严格要求，做到最大限度地密封。充分利用好定时器，使空调器只在必要时才运行。正确调节空调器的送风方向和出风角度，以使空调房间内获得均匀的室温。